如果说生命中的痛苦是无法自控的，那么我们唯有改变自己对事实的看法，通过内心的调整去适应、去承受必须经历的苦难，才能获得人生的愉悦。
要落落大方的放下，
才不枉疯癫的执着过。
Let go of it gracefully,
so as not to waste crazy persistence.
——“长镜头看烦恼，特写看幸福，
时时不较真，才不枉费这短暂的人生。”
当你在镜子前仔细地审视自己时，
你会发现自己既是你最好的朋友，也是你最大的敌人。
When you look at yourself carefully in front of the mirror,
you will find that you are both your best friend and your worst enemy.
——“我们的恼怒有80%是自己造成的。
要冷静下来，要承认生活是不公正的，任何人都不是完美的，任何事情都不会按计划进行。”
许多非原则的事情不必过分纠缠计较，不要自己多设置一条障碍。
Many unprincipled things don't have to be too entangled,
and don't set up one more obstacle yourself.
——“鸡毛蒜皮的繁琐无须认真，无关大局的枝节无须认真，剑拔弩张的僵持则更不能认真。”
人似秋鸿来有信，
事如春梦了无痕。
People seem to have a letter from Qiu Hong, and things are like a spring dream without trace.
——“人生本来如大梦，一切事情过去就过去了，如江水东流一去不回头。
老年人常回忆，想当年如何如何，那真是自寻烦恼，因为一切事不能回头的，像春梦一样了无痕。”
纸醉金迷只是一具华丽的空壳，
在珠光宝气的背后通常是自我的迷失。
The extravagant life is just a gorgeous shell,Behind the bling is usually the loss of self.
——“执着于对事物的追求，往往最受连累的就是自己，
因为你通常会发现，你所执着的事物其实并不有趣，而且时有令你一无所得。”
执着就像一个魔咒，令人心想挂念，不能自拔，
最后常令人不得其果，操劳心神，反而迷失了对人生、对自身的真正认识。
Persistence is like a spell, which makes people want to miss and cannot extricate themselves.
——“如果执着于事物表象，最后连本身都不顾了，这就是本末倒置的做法。
就像一个人做事之前，必须要理解自身所长，才能放手施为地去做事。
如果只看到事物的好处而忽略了自身能力，又怎么可能将事情做好呢？”
悲观与乐观，
其实就在一念之间。
Pessimism and optimism are actually between thoughts.
——“条条大路通罗马，不同的只是沿途的风景，而在每一种风景中，我们都可以发现独一无二的精彩。
当你遭受挫折的时候，也不要丧失信心，稍加变通，再接再厉，说不定悲剧就成了喜剧。”
心随境转，必然为境所累；
境随心转，闹市中也有安静的书桌。
When the heart turns with the environment, it is bound to be tired by the environment;
Wherever you go, there are quiet desks in the world of mortals.
——“人生像是一张白纸，色彩由每个人自己选择；
人生又像是一杯白开水，放入茶叶则苦，放入蜂蜜则甜，一切都在自己的掌握中。”
是时候放下，
大概只能感动自己的执着 。
It's time to let go of the persistence that can only touch you.
——“人字有两笔，一笔写执着一笔写放下，要学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着，也是在放过自己”
得到后，总觉得什么都不能舍。
一旦真的舍了之后，又发现好像什么都可以舍。
When I was in a position, I always felt that I couldn't give up anything.
Once I did, I found that I could give up everything.
——“凡事要看淡一些，看开一些，看透一些，什么都在失去，什么都留不住，唯有当下的生活。”
放得下是为了包容与进步。
放下对个人意见的执着才能包容，放下今日旧念的执着才会进步。
Let it go for tolerance and progress.
——“想要喝到芳香醇郁的美酒就得放下手中的咖啡，
想要领略大自然的秀美风光就要离开喧嚣热闹的都市，
想要获得如阳光般明媚开朗的心情就要驱散昨日烦恼留下的阴霾。”
进退之间并没有本质的区别。
There is no essential difference between advance and retreat.
——“做人应该像水一样，能屈能伸，既能在万丈崖壁上挥毫泼墨，好似银河落九天，又能在幽静山林中蜿蜒流淌，自在清泉石上流。”
从今往后我会放下曾经的执着与不舍，带着稍许的遗憾过着以后的生活。
From now on, I will let go of my past persistence and reluctance and live the rest of my life with a little regret.
——“生活时常和我们开着玩笑，你期待什么，什么就会离你越远；你执着谁，就会被谁伤害得最深。
所以，做事不必太期待，坚持不必太执着。”
